第436章 黑木耳3
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因此，黑木耳吃起来的时候，会让人感受到一种脆脆的口感，给人带来一种爽口的感觉。
相比之下，银耳本身就富含特殊的胶质，具有滋阴养颜的功效。
正因如此，与黑木耳相比，银耳的口感更显得嫩滑无比，嗯......该如何形容呢？
哦！对了———。
就像是在品尝果冻一样。
接下来，再探讨一下它们各自的营养成分：尽管银耳和黑木耳都有益于身体健康，但它们对人体的益处却各有侧重点。
例如，黑木耳中的铁元素含量相对较高，具有养血驻颜、预防贫血的功效。此外，其中的胶质还具有极强的吸附能力，能够有效减少粉尘对肺部的损害。
因此，黑木耳尤其适合那些需要补血的人群食用。
而银耳之中蕴含着一些特殊的物质，这些神秘的成分包括了大量的维生素 D 和卵磷脂。这两种珍贵的营养
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