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戚弘誉道:“同学们, 咱们今天要上的是武当拳中的九转八步龙心掌,武当九转八步龙心掌为武当武术流派中的绝无仅有的内家套路,它古朴经典,用于修丹悟道,养生防身,此功身步轻盈,似燕掠水,若猿纵跳,随心所欲,如履平地,步法路线,全是踩着太极图,阴阳图,八卦图,五行图,特别符合太极图原理,其拳势飘逸美观,有脱俗拔尘之感,练此拳有体轻脚健,心情愉快的感觉,行拳与炼气相合,气感强,在很短时间内,丹田饱满,气运全身,能收到行拳气之功效,有技击和养生的双重效果。
下面我解释一下,什么叫武当拳中的九转八步龙心掌?所谓的“九转八步龙心掌”,九为最大之数,旋转是变化之根,说明此拳旋转之多,以此为最,故为九转。八步乃八卦之圈也,走的是阴阳S之形,亦名之八步。九转八步环环相套,如龙之飞腾,如蛇之缠绕,其行拳走步之中,“腰似龙蛇左右转,穿连绕步随身缠”。随心所欲,故有其说。此拳的演练,手无拳型,均以掌型而为之。因掌酷似龙爪,故称之龙心掌。
戚弘誉接着道:“武当八步龙心掌上应合天文之象,合乎自然进化之道,以无极而生太极,以八卦自然之象而出五行阴阳变化之数;中洞悉人体经脉、气血运行之法,五脏六腑阴阳互根之理;下穷地利四时之气,五谷而生,青山不老,绿水长流,用其自然之道,运其自然之厢,动其自然之势,还其自然之童体。它集中国传统文化之开山巨着《易经》,以及《内经》、《灵》、《素》等五行应象学说之精典,融会贯通成道家的上乘遗风。
武当八步龙心掌的主要招数有一、风吹荷花左右摆,穿云左旋神速来。此招动作要求如飞云流水,踩步悬足,穿连不断,讲究个慢劲快打,环套八法,拳术要轻灵、柔活、流畅、飘然、无拘无束、匀称不滞,无断续之处,无棱角之点,如云之腾飞,如水之潺潺,无规则的相互穿越,连络不断,川流不息。
主要招数二是鱼化龙吟左右去,纯阳抛袖弹丈余。此招动作要求行拳走步要含胸拔背,气沉丹田,慢劲快打,有轻灵飘然,白鹤高飞之势,虚灵飘柔之感。拳术要增强两腿内力及气血的流畅,使气顺能够固守下焦,不使气上浮逆于胸间,贯穿神劲,明劲,和内外劲,以达到神形相依、上虚下实、飘然欲仙的结果与境界。
主要招数三返身穿云右旋去,海底擒蛇随身化。此招动作强调一个快字,要求起顿、吞吐、旋转、穿翻、缠绕、滚化、循抚、圆活,要吞身缩势,避让以蓄,进之于闪电
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